Рутинните упражнения на бивш мошеник, който се състезава с CrossFit RUNNING AND FITNESS
Ренца Тити | Мадрид | 07.02.2018
Той влезе в затвора за търговия с наркотици и днес притежава една от най-забележителните фитнес зали в Ню Йорк. Разказваме ви тяхната тайна.
Името му е Coss Marte и в момента той притежава една от най-оригиналните фитнес зали в Ню Йорк. Този млад бивш мошеник от доминикански произход създаде бизнес модел, който може да се конкурира с известния CrossFit: неговата маса за упражнения използва самото тяло като тежести а също така използва скокове и лицеви опори, за да подготви тялото.
Идеята му се роди зад решетките на затвора на остров Рикърс, където влезе, когато през 2009 г. беше хванат да раздава наркотици. Там, в малката си клетка от 6 м², Coss Marte осъзнава опасността за живота си, когато лекарите от затвора му казват, че трябва да отслабне и да намали нивата на холестерола в кръвта си, ако не иска да получи инфаркт.
Скалата не оставя място за съмнение: претеглените 115 килограма Coss не са били здравословни за 23-годишно дете, което е било високо 1,75 метра. За да намали количеството на излишните мазнини в тялото си, той реши да работи усилено, за да възвърне добрата си физическа форма и започна да спортува.
Скокове, лицеви опори, клякания, репети и бягания стават негови всеки ден. След шест месеца първите резултати бяха отразени: Coss Marte е загубила 35 килограма. Освен това, заедно с него, 20 други затворници от същия център също отслабнаха благодарение на инструкциите, дадени от партньора им. Като цяло, като се добавят свалените килограми от всички, които се присъединиха към неговата рутина, това беше половин тон.
Тежката „надпревара“ на успеха