Рутината на Вин Дизел за сагите Бързи и престъпници 【2021
Рутината на Вин Дизел за БЪРЗИТЕ И ЯРКИ саги
Среща с Вин Дизел
Дата на раждане: 18 юли 1967 г.
Най-популярни филми: Triple X, The Chronicles of Riddick и Fast and Furious .
Vin Diesel наченки
Интересно е, че Марк Синклер Винсент, по-известен с името Вин Дизел, не винаги се характеризираше с големи стоманени мускули, в училище го наричаха "червей" за това, че сте толкова високи и в същото време толкова слаби.
Прякорът си, който по-късно става сценичното му име, той получава, докато работи като портиер в нюйоркския нощен клуб "Тунелът", където започва работа на 17-годишна възраст. Вин идва от името му Винсент, а Дизел се позовава на неговата неизчерпаема енергия.
Рутинните функции на Вин Дизел за изграждане на мускули три дни силова тренировка седмично, както и различни сърдечно-съдови упражнения(бягане, плуване) и йога или пилатес в дните на почивка - самите ви тренировки са съставени от основни упражнения.
Джошуа Козак, личният треньор на актьора, уверява в това Vin Diesel периодично превключва силовите тренировки на тренировъчни цикли, базирани на Crossfit. Целта на това е да работи за релефа на мускулите.
Трябва да вдигнете тежест, която ви позволява да изпълнявате повторенията с трудност, тоест, да стигнете до последното повторение, без да можете да направите още едно.
Вин Дизел рутина
