Рутината ме убива 30 килограма Как да сваля 30 килограма

Измина месец и половина, откакто започнах с предизвикателството 30 килограма и съм в застой. Всеки път ми е по-трудно да ходя на фитнес и да спазвам диета. Мразя рутината, тя не е създадена за мен, като правя едно и също нещо всеки ден и ям едно и също нещо ме убива, това не върви с мен. Виждам около себе си как всичко ще се сра ...

рутината

След това има ужасяващата жега, която прави в Мадрид тези дни, което ме накара да не продължавам с разходките си, защото се задушавах. Socoorrrooo, това ще стане по дяволите! е, слава богу, имам личен треньор, който ме насърчава. А, не, замина на почивка! не това! ааааа