Рула с канела на пара; Фитличен
Научаваме как да правим домашни и лесни ролки с канела с по-ниски калории и мазнини и без добавена захар. За да се насладите на вкусна рецепта за сладки сладкиши, която е много по-лека и която можем да включим в повечето фитнес диети, тъй като те са здрави и здравословни канелени ролки, направени с пълнозърнесто брашно. Резултатът е много добър вкус и текстура, които не създават усещането, че сте били приготвени на пара.
Тези пухкави канелени рулца са разработка на сладкиши от тип сладък хляб, които са известни с други подобни имена като канелени рулца или канелени кифлички. Но те имат и други синоними като охлюви или канелени спирали, канелен хляб или канелени кифлички. Най-популярни са типичните американски рецепти за канелени кифлички и кифлички и шведските или финландски кифлички (наречени kanelbullar).
Приготвянето на тази рецепта за рула с канела на пара има някои предимства пред фурната, като например, че те са по-пухкави и по-сочни, въпреки че имат много малко мазнина, защото готвят, губейки по-малко влага. Освен това ги прави бързи канелени ролки, като имат по-кратко време за готвене.
Традиционно глазурата за канелените ролки се състои от глазура или глазура на захарна основа, която се поставя отгоре. Но за нашите годни ролки с канела на пара искахме значително да намалим калоричното натоварване на глазурата, като използваме нашето кондензирано мляко като топинг или домашен сироп, приготвен с протеинов прах с вкус на ванилия и малко вода.
Вкусните парени канелени рулца от време на време не могат да липсват в нашите фитнес закуски. Препоръчваме ви да ги изпробвате за техния вкус и колко лесно се правят в сравнение с традиционните!
Парни канелени ролки