Ряпата е зеленчук, който не можем да пропилеем

The ряпа Те несъмнено са един от зеленчуците, които използваме най-малко в кухнята, но има какво да ни даде, затова ви казваме неговите добродетели и свойства, за да обосновем, че ряпата е една от онези храни, които не можем да пропуснем.

пропилеем

Порция ряпа ни предлага толкова много калий като банан, много Вода, малко калории и много фибри. Освен това има добър принос от калций, магнезий Y. съвпада и има различни витамини от В комплекса, сред които се открояват фолиева киселина, тиамин и ниацин.