Рисковете от добавките с колаген - по-добре със здравето
Добавките с колаген помагат да се обърне естествената загуба на колаген в организма в резултат на изминалото време. Но те трябва да бъдат предписани преди това от лекар специалист.
Това е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, произведен от самото тяло. Колагенът има влакнеста структура, за да придаде консистенция на епидермиса, косата, костите, сухожилията, хрущялите и зъбите. Какво още, намира се и в тъканта, която заобикаля и защитава мускулите и вътрешните органи.
Добавки се използват главно за профилактика и лечение на състояния, свързани със ставите, костите или кожата. Те обаче имат някои рискове ... Искате ли да знаете какви са те?
Видове колагенови добавки
Според резултатите от разследване, публикувано от Journal of Medications in Dermatology, ползите от колагеновите добавки за заздравяване на рани и еластичност на кожата стават все по-силни всеки ден.
В този ред и С предварително медицинско одобрение можете да ги намерите в различни презентации:
- Капсули, течни или на прахда се приема през устата.
- Колагенови кремове. Те помагат за предотвратяване и намаляване на бръчките.
Кой не трябва да приема добавки с колаген?
По принцип всеки може да приема тези видове добавки; но с предишно предписание и под неговото прогресивно наблюдение.
въпреки това, трябва да се вземат предвид противопоказанията на колагена и от своя страна, че има определени рискове, ако вземете по-висока доза от препоръчаната.
Ако приемате добавки или лекарства с калций
Ако приемате калций, опитайте се да избегнете приема на морски колаген.
Както обяснява проучване, проведено в Университета на Сонора и публикувано от Journal of Biological and Health Sciences, този протеин се извлича от хрущялите и костите; така добавките вече съдържат достатъчно калций. Поради тази причина, ако го комбинирате с добавки, можете да страдате от хиперкалциемия със симптоми като:
Бременност и кърмене
Бременни или кърмещи жени те трябва да се консултират със своя лекар, за да проверят дали им се препоръчва да приемат добавки.
По същия начин е за предпочитане тези от колаген (ако се препоръчват) да са чисти, за да се избегнат вредни вещества. И освен това, че принадлежат към говежди източници; тъй като рибите и черупчестите имат по-висок риск от алергии.
Странични ефекти на колагеновите добавки
Докато локалното приложение на колаген е повече или по-малко безопасно, в случай на добавки могат да се появят странични ефекти.
Стомашно-чревни разстройства
Въз основа на резултатите от проучване, проведено през 2016 г. от няколко изследователи от Мускулно-скелетния здравен център (Калифорнийски университет); от 191 доброволци, 14 са развили стомашно-чревни проблеми от приема на колагенови добавки.
И това ли е, Въпреки че този страничен ефект е рядък, има вероятност той да се появи в някои случаи.
Тези симптоми включват: диария или запек, киселини в стомаха и усещане за пълен стомах.
Лош вкус в устата
Повечето са безвкусни но тъй като част от тях произхождат от морски храни, те обикновено имат силен послевкус и мирис. Което причинява лош вкус в устата след поглъщането им.
Условия на кожата
Въпреки че това обикновено не се случва и няма достатъчно научни доказателства, може да има хора, които, като приемат колагенови добавки, имат кожни заболявания поради алергична реакция, която не е била предварително консултирана с лекаря.