Рибни крокети с ориз три изкушения - 5 рецепти за деца без апетит на възраст от 2 до 5 години -

Някои деца проявяват слаб интерес към храната. Те се хранят малко и лошо, което кара най-умерените майки да се отчайват. Ако случаят е такъв с вашето дете, пригответе ястия с добра хранителна стойност, лесни за ядене и меки. Тези рецепти отговарят на целите.

5 рецепти за неадекватни деца от 2 до 5 години

В допълнение към протеините, рибата осигурява на децата много интересни микро-хранителни вещества като омега 3 мастни киселини и минерали като магнезий, калий или йод в различни количества в зависимост от вида на рибата. Препоръчително е да го ядете поне 2 пъти седмично.

Риба на скара може да бъде неапетитна за човек без апетит. Камуфлирани във вкусни крокети, ще се радвате да го изпиете. Три удоволствия ориз, можете да го сервирате замразен. Ако го предпочитате домашно приготвено, ето рецептата.

За десерт му сервирайте портокалов сок, ако е обяд; за вечеря половин чаша вода от бананово смути.

За 4 порции ще ви трябват:

3 натрупани супени лъжици брашно, 250 г риба - може да бъде треска, мерлуза, замразено или прясно мътене ... Можете дори да приготвите вашите крокети с кутия тон, за предпочитане натурална, половин литър мляко, 2 яйца, олио, галета, сол.

Загрейте 3 супени лъжици олио в тиган и задушете брашното, докато стане белезникаво и течно. Добавете малко по малко горещото мляко и разбърквайте непрекъснато, за да избегнете бучки. Намалете котлона и го оставете да се готви за около 20 минути, като разбърквате от време на време.
Междувременно направете рибата на скара и я накъсайте. Когато бешамелът е добре сварен, добавете рибата и солта и оставете да къкри още 5 минути. Бешамелът трябва да се отлепи леко от краищата на тигана при разбъркване.
Разстелете тестото в купа, за да изсъхне. Покрийте го с влажна кърпа или найлоново фолио. След около 3 часа можете да оформите крокетите с две лъжици. Детето ви ще ги изяде по-добре, ако ги направите по-малки.
Прекарайте ги през разбитото яйце и след това галетата. Запържете крокетите в сгорещено олио на порции. Оставете излишната мазнина върху кухненска хартия.

5 рецепти за неадекватни деца от 2 до 5 години

Яйцата осигуряват най-висококачествените протеини, мазнини и холин, подобряващ паметта витамин, както и други микроелементи. Децата трябва да ядат яйце около 3 пъти седмично.

Ако приготвят стил фламенко, както предлагаме, нашият невнимателен ще яде и други също толкова интересни храни, без да осъзнава.

За десерт можем да допълним вашата диета с компот от ябълки, банан, прясно сирене или кисело мляко.

За 4 порции ще ви трябват:

4 яйца, 150 г пържен домат, 100 г замразен екстра фин грах, 100 г шунка Йорк или Серано, 4 филийки чоризо, задушени, изстрел от жълтъци от аспержи (по желание), 4 устойчиви на фурна гювечета.