Риба в допълващо хранене Кога, как, коя Практикува BLW
Повече от 10 ИДЕИ за закуска + Рецепти
Вече знаете, че обичам да общувам често чрез истории в Instagram и това беше една от последните теми. Получих много въпроси за рибите, кое е по-добро, кое може, от кога и т.н. За да ги разреша по-ясно, оставям ви този пост, който се надявам да ви помогне.
Както някои от вас може би знаят, препоръките относно консумацията на риба се променят неотдавна и Големите риби, които преди това са били обезсърчавани за деца под 3-годишна възраст, сега продължават до 10-годишна възраст и също са забранени за бременни или търсещи жени и жени, които кърмят, така че внимавайте за това.
Кога можем да представим рибата?
Ще отидем на части, кога можем да представим рибата? Най-актуалните препоръки за допълващото хранене включват рибата сред храните, които бебетата могат да консумират от 6 месеца след като започнат AC, за да могат да го консумират от тази възраст, винаги много добре сготвени, за да се избегне хранително отравяне, така че ще бъде необходимо да се избягва пушена или недостатъчно сварена риба до 3 години.
Друг момент, който трябва да се вземе предвид, преди да се предложи, е, че рибата, подобно на черупчестите, е сред храните с най-висок риск от причиняване на алергии, така че ще трябва да бъде въведена 3 поредни дни като нова храна.
Чест въпрос: Една риба представена, всички представени? Недей, всеки вид риба трябва да се въведе за 3 дни независимо, например, ако сме въвели мерлуза за три дни и искаме да въведем сьомга, ние също ще трябва да предлагаме сьомга за три дни.
Друг често задаван въпрос е за морските дарове Какъв вид морски дарове може? Морската храна е друга тема и е ограничена до деца под 3-годишна възраст, този път поради кадмий, съдържащ се в техните вътрешности, така че избягвайте:
- Глави скариди (тялото може)
- Ракообразни и други подобни
- Скариди, норвежки омар
- Рак
Останалите черупчести могат и не са противопоказани да ги предлагат, след като започне допълнителното хранене, като се има предвид, че те също са част от потенциално алергенни храни.
В карантинен период Трябва ли да изчакам да го въведа?
Понастоящем няма настоящи препоръки по този въпрос, така че ще бъде лично и семейно решение да се въвеждат нови храни в диетата на бебето или не.
Моето лично мнение: Бих избягвал храните, които най-вероятно причиняват сериозни алергии като яйца, ядки и черупчести, особено ако бебето има пряка история на алергии. Ако започваме с допълнително хранене, не можем да отлагаме въвеждането на храна, докато карантината приключи, главно защото не знаем кога ще приключи и въпреки че млякото все още е основната храна на бебето, също така е важно да се набавят и други хранителни вещества чрез твърди вещества. Можете да видите най-честите симптоми на алергии и непоносимост в тази публикация.