Риба, от съществено значение в диетата на бременните жени

AsatoSushi

17 юли 2015 г. 2 минути четене

#Sushi #Fish #WeLoveSushi

значение

Здравните власти препоръчват бременните жени да консумират риба поне два пъти седмично, тъй като тази храна съдържа много полезни хранителни вещества за развитието на плода.

Децата, чиито майки са консумирали риба по време на бременност, имат по-високи индекси на интелигентност и по-големи когнитивни способности.

Рибата съдържа хранителни вещества, които са много полезни за плода, а FDA, американската агенция по лекарствата, препоръчва на бременните жени яжте тази храна поне два пъти седмично.

Преди няколко години FDA предупреди, че някои видове риби, като риба тон, са с високо съдържание на живак, което би могло да навреди на когнитивното развитие на плода и това накара много жени да го премахнат почти напълно от диетата си по време на бременност, за да избегнат възможните рискове, свързани с консумацията му.