Рентгенова снимка на бързи диети или; диети в; ДА Институт по хранене
Когато искаме бързи и лесни решения или отговори, първото нещо, което правим, е да влезем в мрежата и да потърсим това, от което се нуждаем и разбира се, винаги намираме голям брой различни опции. Храната и диетите са сред основните търсения. Има безброй менюта с различни библиографски справки, които нямат научна подкрепа, което прави тези бързи диети или модни диети опасни за вашето благосъстояние.
Този път ще поговорим малко за тези известни диети, за да ги знаете и да научите важните разлики на диетата, направена от диетолог.
Обещания за бързи резултати:
Кой не е виждал типичното: да свалите до 10 килограма за седмица? Или достигате идеалното си тегло за 15 дни? Звучи страхотно нали? Но реалността е, че физиологично тялото ни не може и не трябва да губи повече от 1 или 2 килограма максимум на седмица. Но защо, ако трябва да нося тази вталена рокля точно след 2 седмици? Тъй като в нашето тяло има много системи с вече установени нива, за да функционира правилно, когато правим диети толкова ограничаващи по отношение на калориите, както и макро и микроелементите, ние не само насилваме цялото си тяло, но дори увреждаме нашето благосъстояние, тъй като от метаболизмът ни към нашето настроение се променя драстично, намалявайки толкова бързо енергията, необходима за нормалното функциониране.