Реконструктивен пилешки бульон - списание за здравословно хранене
Днес представям рецепта, която правя много често през есента и зимата. Представям си, че всеки човек прави бульоните с различни съставки, всеки харесва супата, която прави, така че днес ви донасям моята, в случай че ви харесва и тя е различна от това, което обикновено готвите и искате да го направите. Обадих му се
възстановителен пилешки бульон, защото е офроуд ! Наистина, когато го вземете, получавате батериите и възвръщате силата си, защото съставките са пълни с витамини и минерали и нито един не се губи! Слагам също протеин под формата на пилешки бутчета/шунка и малко шунка Serrano. Всичко това е бомба с хранителни ползи, това е чисто злато!
Силно се препоръчва яжте диета, богата на растителна храна. Ако свикнем от малки, това ще помогне намаляване на апетита за консумация на сладки или ултрапреработени продукти. Освен засищащ капацитет на зеленчуците, те нямат много калории и укрепват защитните сили.
Можете да го оставите като бульон (и да оставите бутчетата за салати, крокети, хамбургери и т.н.) или да добавите смляните пилешки бутчета, както направих аз. Можете също да нарежете отгоре твърдо сварено яйце и ще го обогатите още повече. По ваш вкус.
СЪСТАВКИ (4 човека):
