Рецепти за международни салати, ще ги харесате!
Пътуване около света, за да откриете някои от най-добрите деликатеси. Открийте международните рецепти за салати, които триумфират в чужбина, вкусни!
Френска салата
Времето за приготвяне на тази салата е приблизително 20 минути, много е лесно! И резултатите са невероятни. Също така, тази рецепта може да се използва и за вегетарианска диета. Тази салата ни дава енергия, антиоксиданти, здравословни и пресни зеленчуци и достатъчно компоненти, които да ни дадат необходимата енергия. Ще ни трябва:
- Яйца
- Зелен боб
- Маруля
- Асорти зеленчуци
- Чери домати
- Краставици
- черни маслини
- Бял боб
Първо сваряваме яйцата, така че ще ги сложим в малка тенджера, докато се сварят напълно. Докато оставяме яйцата да се готвят, ще почистим много добре зеления и белия боб, ако са пресни, по-добре! ние ще отрежем краищата и ще ги оставим да киснат за около 5 минути. Също така ще сварим зеления фасул със същия процес като яйцата.
Когато яйцата са напълно сварени, свалете ги от огъня и го оставете да си почине, за да премахнете черупката. Повтаряме същия процес със зеления и белия боб. Когато приготвим всички съставки, ще запазим да приготвим останалата част от салатата.
Ще нарежем краставицата на кубчета, както и да нарежем черешовите домати наполовина. Ще сложим тези съставки в купа за салата и ще добавим черните маслини. Време е да представим останалите зеленчуци, които сме избрали, като маруля (разнообразни зеленчуци), както и варено яйце, зелен и бял боб.
Имаме всичко готово! Трябва само да подредим салатата. Оригиналната рецепта е облицована със смес от лимон, магданоз и винегрет, въпреки че ако сте по-класически, можете да я подравните със сол, олио и оцет от Модена. Умно! Идеална салата за есенните дни, питателна и вкусна рецепта за салата. Да ям!
Италианска салата
Много свежи съставки в най-чистия италиански стил. Много пълна и пълна с протеини салата, за да ядете леко, да се грижите за линията си и да имате достатъчно енергия. За тази рецепта ще са ни необходими: