Рецепти за бебешки каши за 6-месечни бебета - Ти си мама

Много питателни храни като картофи или леща трябва да присъстват в рецептите за бебешки храни в продължение на 6 месеца. В тази статия ще ви представим някои от най-практичните и прости приготовления за улесняване на тази задача за родителите.

бебета

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 19 юни 2020 г.

Последна актуализация: 19 юни 2020 г.

Започването на интегриране на рецепти за бебешка храна за 6-месечни деца е изключително важно за храненето. Първият етап от живота е най-вълнуващият, но в същото време и най-трудният.

Родителите трябва да обучават небцето си с течение на времето, за да могат да имат правилно развитие. Неуспехът да се установят добри хранителни навици в детска възраст може да застраши здравето на детето в средносрочен план.

След това ще ви покажем 6 рецепти за здравословна бебешка храна за 6-месечни бебета.

Видове рецепти за бебешка храна за 6-месечни бебета

След 6 месеца бебетата започват да консумират малко повече твърда храна, което обикновено е бавен процес на адаптация в диетата им.

1. Моркова каша

Морковът освен, че е хранителен, е богат на витамини А, С, Е и К, така че е силно препоръчително по време на този етап на растеж. Тази рецепта носи предимства за бебетата, особено за пигментацията на кожата през първите месеци.

Приносът на витамин С от своя страна помага да се осигури правилното функциониране на имунната система, както е посочено в статия, публикувана в списание Nutrients.

Съставки

  • 1 чаша морков.
  • ¼ Чаша накърма или адаптирано мляко.
  • ½ супена лъжица Масло.

Стъпка по стъпка

  1. Обелете и нарежете моркова на кубчета.
  2. Варете във вода за 15 минути.
  3. Смесете моркова с млякото и маслото.

2. Каша от киноа

Киноа или киноа е сравнително нова храна и освен здравословна, има микроелементи като калий, магнезий, калций, фосфор, желязо и цинк.

Тези микроелементи помагат да се осигури правилното функциониране на физиологичните процеси на бебето, според изследване, публикувано в списанието Archives of Biochemistry and Biophysics.

Съставки

  • 1/2 чаша киноа суров.
  • Половин чаша мляко майчина или изкуствена.
  • 1/2 чаена лъжичка зехтин.