Рецепти с суроватъчен протеин Суроватъчен протеин 【2021】
Обърнете внимание на тези Рецепти със суроватъчен протеин! Протеиновите шейкове могат да се приемат по различни начини и също да се използват като кулинарен ресурс. Да вземат под внимание!
Понастоящем доброто здраве се основава до голяма степен на редовни тренировки, заедно с адекватно хранене, които са основните стълбове на настоящия човек.
Въпреки че много хора прибягват до упражнения, за да подобрят фигурата си, те са склонни да забравят или да оставят на заден план другия важен момент: Диета.
Храненето на правилна диета не трябва да е свързано със загуба на тегло или прекалено строго отношение към това какво да се яде всеки ден. Това е първата грешка, която можете да направите, когато се занимавате с тези проблеми.
Нищо не е по-далеч от истината, тъй като диетите поддържат правилните модели на хранене за да получите a цел (губят мазнини, трупат мускулна маса или поддържат тегло), а от друга страна, покриват нашите Хранителни изисквания.
Помагат ли протеините да отслабнете?
The протеин, като съществени макронутриенти за нашето тяло, те имат свойството да могат да ни помогнат подобряване на телесния състав.
Суроватъчен протеин като естествена храна
Една от причините, поради които този продукт е толкова малко използван в нашата кухня или ежедневно, се дължи голямо невежество, което съществува около производствения процес.
За да се получи суроватката, млякото се подлага на различни процеси, като фаза на филтриране, чийто краен резултат е получаване на протеинов продукт, с почти никаква лактоза и с много ниско съдържание на мазнини и други помощни вещества.
Суроватъчен протеин, далеч не е изкуствен продукт, идва от млякото
Млякото се състои от две протеинови фракции: суроватка и казеин
Рецепта за кафе със суроватъчен протеин
Започнете сутринта с допълнителен изстрел от суроватъчен протеин! Добавете лъжичка Evowhey 2.0 към сутрешното си кафе.
Съвети за рецепти: Café con Leche и суроватъчен протеин
- Време за приготвяне: 3 минути
- Време за готвене: 1 минута
- Размер на порцията: 1 чаша
- Брой порции: 1
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 1 чаша кафе
- Обезмаслено мляко
- 1 услуга на Evowhey Protein 2.0 от HSNsports
| Калории: | 124kcal |
| Мазнини: | 2 g |
| от които наситени: | 1,4g |
| Въглехидрати: | 2,5g |
| от които захари: | 1.9g |
| Фибри: | 0.1g |
| Протеини: | 24g |
| Сол: | 0,32г |
Начин на приготвяне: Café con Leche и суроватъчен протеин
- Пригответе 1 чаша кафе, или опцията за приготвяне на сурово кафе, или в една от многото опции за автоматични кафе машини, които съществуват днес.
- След като го получите, добавете желаното количество обезмаслено мляко. Съществува и възможността да не добавяте мляко, а кафето да остане само.
- Добавете 1 порция Evowhey 2.0 (30g). Нашият концентриран суроватъчен протеин е идеален за разреждане без използването на шейкър.
- Можете също така да комбинирате всички горепосочени съставки в шейкър и да го вземете със себе си в движение.