Рецепта за тиквички, пълнени с пилешко месо от кайма

Рецепта, предоставена от Лора Каверо Санчо, диетолог и диетолог, ARA00219.

Освен че подобрява кожата, помага за отслабване и намалява холестерола, тиквичките са идеални за хора, които искат да отслабнат благодарение на високото съдържание на фибри и вода и ниските калории.

Свързани новини

По същия начин, лутеинът и зеаксантинът спомагат за поддържането на здравето на очите. От друга страна е много полезно за борба със стареенето, което е възможно благодарение на неговите антиоксиданти и витамини А и С, които помагат за поддържането на здрава кожа.

От своя страна и сред многото предимства, които пилето предоставя, е това на повишени нива на серотонин в мозъка, което подобрява настроението. Освен това е богат на фосфор, основен минерал, който подхранва зъбите и костите, както и бъбреците и черния дроб.

---