Рецепта за супа за отслабване
Тази ободряваща супа за отслабване е задоволителна и вкусно нисковъглехидратна. Не знам къде бих бил без него, вероятно с няколко килограма по-тежък, това е сигурно!
* Тази публикация е свързана със Swanson®
Благодаря ви, че ме подкрепяте и марките, с които работя, много съм взискателен и обещавам да ви донеса само сметаната от реколтата.
Обещавам, това не е маскираната диета със зелена супа! Тази супа е близка и скъпа на сърцето ми, обръщам се към нея винаги, когато усетя, че килограмите ме натоварват. Това е начинът ми за „истинска храна“ да се върна в релси с по-здравословно хранене, без да прибягвам до хапчета или трикове.
След няколко дни ядене на тази супа ще се почувствате по-добре за себе си и ще бъдете по-мотивирани да вземате правилните решения за храна в бъдеще.
Преди години съпругът ми Грант влезе в онази скандална зелева супа, когато се мотаеше наоколо. Съквартирантът му от колежа Роб го убеди, че това е чудо диета и все още си спомням, че готвех огромни чани с него. Беше доста ужасно, особено след ден-два в хладилника. Тази супа е съвсем различна игра с топка, има много по-богат профил на вкуса и много повече текстура. О, и супата ми включва зеле
под формата на брилянтно изумрудено зелено брюкселско зеле! Правя го пресен през ден, защото ако супата не е апетитна няма да бъде ефективна.
Тази супа има ниска калорийна плътност, което означава, че има много малко калории спрямо обема си. Той е хидратиращ, натоварен с фибри и ви дава задоволително усещане в стомаха
Също така помага в борбата с подуването на корема!
Това се отнася за повечето ясни рецепти за зеленчукови и постни протеини, базирани на бульон, но не и за кремообразни или сиреневи супи (съжалявам, няма да отслабнете с омар от бисквити). Това, което обичам в тази супа е, че мога да ям колкото искам ... ако не съм сит след едно ястие, мога да си взема и друго. Моята рутина е проста: или нормална закуска и обяд, ям супа за вечеря, или ям супа за закуска и обяд и вечерям нормално. Редувам, за да не ми омръзне.
СЪВЕТ: Страхотният вкусен бульон е от съществено значение за тази супа. Използвам новия органичен пилешки бульон на Swanson като 100% натурални бульони на Swanson са направени от всички естествени органични зеленчуци и пилешко месо от свободно отглеждане, отглеждани без добавени хормони или антибиотици, и те имат смисъл за този тип здравословна рецепта. Обичам, че Суонсън непрекъснато прави иновации и добавя нови продукти към своята линия. Силно вярвам в подкрепата на свободно отглеждане, поради което се радвам да имам тази опция за моите рецепти.
За моята зимна супа за отслабване първо правя бульона. Ще го съхранявам в хладилника или ще замразя големи количества. Това ми позволява да правя порция прясна супа през ден
всичко, което трябва да направя, е да нарязвам различни зеленчуци и да ги изхвърлям.