Рецепта за сладка каша за закуска
The каша те са приготвили целия си живот за закуска. Въпреки че сега ги познаваме и под името каша и обикновено ги правим с овес, преди да са били приготвени директно с пшенично брашно и мляко. Скромен и здравословен препарат, който може да се приема както топъл, така и студен, и който можем да придружаваме с плодове, ядки или дори чист шоколад или какао.
Ако се подготвим кашата спшенично брашно, идеалното е да го препечете в тенджерата, преди да добавите млякото, така че да не има суров вкус. Ние избрахме да подготвим нашите каша с ненатрошени овесени люспи, малко мед, малко канела, малко боровинки, семена от чиа и ядки.
След по-малко от 10 минути ще имаме здравословна и богата закуска, която освен това можем да варираме, като сменим плодовете според сезона или добавим други съставки като стафиди или парченца фурми. Перфектен за възрастни, деца и бебета, които започват да ядат твърди вещества.