Рецепта за палачинки с тиква и овесени ядки - DePancakes
Здравословна и особено вкусна рецепта за палачинки с тиква и овесени ядки, за да можете да се насладите на много богата опция за вашите фитнес ястия. Прави 10 палачинки. Насладете се на няколко различни палачинки. В този случай ви предлагаме стъпка по стъпка, за да можете да ги приготвите за няколко минути по много прост начин.
Съставки за нашата рецепта за палачинки с тиква и овесени ядки
За тази рецепта ще ви трябва:
- 200 грама овес.
- 1 чаша пюре от тиква.
- 1 супена лъжица стевия.
- 2 яйца.
- 1 супена лъжица бакпулвер.
- 1 чаша мляко (250 куб. См).
- Сол.
- Масло.
- Екстракт от ванилия.
- Канела.
Приготвяне на тиквени палачинки с овес
- В купа смесете овеса, яйцата, млякото, бакпулвера, щипка сол, стевията и канелата.
- Смесете всичко, докато съставките се интегрират.
- След това добавете тиквеното пюре. Разбъркайте отново, докато стане хомогенна консистенция. Опитайте се да не образувате бучки.
- Оставете да престои около 30 минути в хладилника.
- Слагаме тиган да се загрее и добавяме плисък масло.
- След това с лъжица го пълним с нашата смес и направо към тигана.
- Готвим от едната страна и когато забележим, че започват да се появяват мехурчета, се обръщаме. Оставяме го да се готви за няколко минути и го изваждаме в чиния.
- Повтаряме процедурата с останалата смес, докато приключим.