Рецепта за чудодейна супа за отслабване с 5 килограма за 7 дни - пълноценна диета

Диетата на чудодейна супа има хранителни свойства поради основните си съставки, които са лук и зеле, но не от всякакъв вид, лукът и червеното зеле са подходящи за тази рецепта. Така че следвайте ни, за да видите колко лесно е да подготвите чудодейна супа и как да го консумираме.

Съдържание на тази статия

Какво е чудодейна супа?

Това е бульон, който започва да се прави в болница в Лома Линда, Калифорния, Съединените щати, през 1988 г. Употребата му е била само за пациенти, страдащи от сърдечни заболявания и е трябвало бързо да отслабне, преди да се подложи на каквато и да е операция. Бързо се разпространи слухът, че тази супа служи като режим за отслабване и диетата е пусната на обществеността.

Отслабнете 5 килограма за седмица с чудодейната супа

Това е 7 дни план за хранене за отслабнете с 5 килограма с тази чудодейна супа като основна съставка. През тези дни тялото ще бъде в процес на пречистване и елиминиране на токсини, агенти, които влияят на човешкото тяло. В края на диетата не само ще имате по-малко тегло, но и ще се почувствате по-здрави.

The чудодейна супа се основава на консумацията на a зеленчуков бульон, които са придружени от плодове и зеленчуци. За най-добри резултати трябва да придружавате тази диета с някаква физическа активност и да консумирате поне два литра вода дневно. Хидратацията на тялото е важна за отслабване.

7-дневният план

Това е краткосрочна диета и лесна за спазване, така че няма да рискувате да я изоставите, както при другите планове за отслабване. Ето ежедневния план:

Първо, трябва да консумирате плодове с високо съдържание на вода плюс чаша супа.
Второ, чаша супа и зеленчуци от всякакъв вид, за предпочитане сурови или варени, но минус зелен грах.
Трето, съчетава диетата от предишните дни, плодове и зеленчуци плюс чаша от чудодейна супа. Не забравяйте, че трябва да пиете поне осем чаши вода на ден
и ако сте гладни, можете да изпиете допълнителна чаша супа.
Спалня, добавете обезмаслено мляко, банани, картофи и банани към целия план.
Пето, трябва да ядете поне 2 малки порции варено месо, придружени с до 6 домата, винаги включващи чаша супа.
Шесто, повторете месото, но добавете зеленчуци, за предпочитане зелени.
Седмо, можете да консумирате кафяв ориз, зеленчуци, нарязани плодове или сокове (без добавена захар).

Не забравяйте, че когато се чувствате гладни, можете да консумирате чудодейна супа, тъй като има малко калории.