Рецепта за бавно приготвени грудки Без калорични подсладители и заместители на захарта SPLENDA

Съставки

1 малка бяла глава лук, фино нарязан на кубчета

1 (15 унции.) Не можете да добавяте солен доматен сос

1/4 чаша ябълков оцет

1 1/2 пакета подсладител SPLENDA®

1 чаена лъжичка червен пипер

1 чаена лъжичка чесън на прах

1/2 чаена лъжичка черен пипер

1/2 чаена лъжичка сол

1/2 чаена лъжичка кайен или на вкус

пържоли от говеждо или филе с 1 килограм, видима мазнина отстранена

Размер на порцията: 3 унции гърди

В бавен котлон комбинирайте всички съставки с изключение на говеждото; разбъркайте, за да се смеси.
Добавете филето, като се уверите, че е потопено в сместа от соса.
Гответе на ниска степен за 8 часа. Нарежете и сервирайте с ръмеж от сос.

Размер на порцията: 3 унции гърди