РЕЦЕПТА 15 ДНИ ЗДРАВО ХРАНЕНЕ - Искам да живея здравословно!

рецепта

Програмата Искам да живея здравословно! е проектирал за вас специален раздел на Здравословна храна, в който чрез предизвикателството „15 дни здравословно хранене”Предлагаме ви възможности за улесняване на търсенето на ястия, като се вземат предвид два принципа, диета във възможно най-естественото й състояние и приготвяне по възможно най-простия начин.

Има седем изисквания, че искам да живея здравословно! за един Здравословно хранене.

  1. Пълна: Премахва хранителните вещества, от които тялото се нуждае. Трябва да бъдат включени различните групи храни на чинията I Want to Live Healthy! Зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, протеини, зеленчуци и здравословни мазнини.
    „Яденето е необходимост, но яденето разумно е изкуство“

2. Балансиран: Съдържа подходящия дял от различните хранителни вещества, необходими за нашето здраве.
"Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа какво си."