Ръчно изработени сапуни и здравословно хранене - LIDA

ръчно

Яжте, кожата има значение

Грижата за нашата диета, спортуването и воденето на здравословен живот е важно да се чувстваме добре отвътре, но и да изглеждаме добре отвън. Красота и здраве на кожата са тясно свързани с a добро хранене, въз основа на естествени, качествени и/или екологични продукти.

Нося здрава и красива кожа това е синоним на здраве и качество на живот. Трябва да се има предвид, че храната влияе пряко върху кожата ни. Ето защо е важно да се грижим за храните, които съставляват ежедневната ни диета, за да бъдем сияещи отвън. Храните, които съдържат така наречените антиоксидантни витамини А, Е и С, са идеални за справяне с агресиите, които засягат кожата ни и които причиняват бръчки или други видове несъвършенства. Тези витамини се съдържат в много плодове и зеленчуци. Храни като картофи, моркови, зелени листни зеленчуци или тиква са много богати на витамин А. От своя страна ядките, някои от най-използваните ароматни билки, спанак или кайсии са идеални за набавяне на тази доза допълнително и необходимия витамин Е. И накрая, можем да намерим витамин С в киви, портокал, пъпеш, ягоди, лимон или червен пипер, наред с много други.