Разтворимите или неразтворимите фибри са по-добри

Какви са разликите между различните видове влакна? Кое от двете най-много се интересувате от добавянето към ежедневната си диета?

От д-р Ана Белон - експерт по хранене

13 юли 2019 г., 08:00

И двете са също толкова важно, Така е От съществено значение е диетата да включва храни, богати на двата вида.

The Диетични фибри е част от растения, устойчиви на храносмилане, следователно не се абсорбира в тънките черва и когато достигне дебело черво, страда a частична или пълна ферментация.

Разликата между двете е лесна за разбиране:

---