Разполагаме с ключа, така че любимата ви пица да е съвместима с диета без токсини

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

Спортен връх

Важно е не какво правиш един ден, а навиците, които поддържаш.

Какво се е случило, така че поне два пъти в годината ни хрумва да правим a детокс лечение ? Ако погледнем назад, нашите родители и баби и дядовци не са се детоксикирали като нас, нали? „Терминът може да се е променил, но реалността е, че всички религии и култури те имат своеобразен процес на детоксикация, или какво е същото, период от изчистване ”, Казва ни Той Беатрис Лареа, треньор по здравеопазване и автор на книга Детокс, за да промените живота си. „Има много методи за подпомагане на тялото да се пречисти, наследени от древни култури, като гладуване, сауни, четкане на кожата, медитация или спорт. Това не е нищо ново. "

„В египетските папируси има повече от хиляда формули за приготвяне на лекарства за прочистване, детоксикация и подмладяване на организма“, обяснява Беатрис. До нашите баби са правили детокс диети преди нас и това е, както ни казва авторът, „Периодът на Великия пост преди Страстната седмица е a пречистващо време за тялото и душата, в които тялото се прочиства всеки ден, като пости през нощта. "

Не е толкова лошо, не е толкова добро

Но това, което е вярно (колкото и да е древна традиция), е това модата на детокс диетите съществува и не всичко е толкова красиво, колкото някои го рисуват, нито толкова лошо, колкото другите го виждат. Хубавото е, че работят, да помогнете на нашите клетки да се пречистят тъй като "те алкализират клетките и течностите, които ги заобикалят, позволявайки им да се отърват от натрупаните отпадъци, като същевременно ни инжектират извънредни количества хранителни вещества, витамини и антиоксиданти, които ще неутрализират и ескортират токсините извън тялото", обяснява Беатрис.

Също така, детокс диети засилват загубата на тегло. „Ако в мастните клетки има много токсини, тялото ще направи всичко възможно, за да задържи тази мазнина и да не отделя токсични отпадъци в тялото“, така че е от съществено значение да помогнем на нашите клетки да останат чисти.

Недостатъкът е, че повечето хора се интересуват от тези диети след a период на много ексцесии сякаш са чудодейно лекарство. „Сокът на гладно трябва да бъде интегриран в a здравословен начин на живот. Ако отидете на Ибиса да пиете, пушите и ядете лошо, в понеделник правите плодов пост, а във вторник отново ядете лошо, няма полза и всъщност може да се обърне. "