Разлика между калориите и мазнините в храната

Обикновено се смята, че те са еднакви, но не, те са различни поради своята плътност

Яденето на сладолед е здравословно, тук ви казваме защо

Редовно си мислим, че калориите и мазнините са еднакви; обаче има голяма разлика между тези два термина и основният е тяхната плътност.

калориите

Как се чете меню на руски език

A калории Това е мерната единица на енергията, която храната ни осигурява. Калориите също са енергия, която се изразходва при извършване на ежедневни дейности. Докато Мазнините са хранителни вещества, които тялото ви използва като градивни елементи за нервните тъкани и хормоните.

Калориите идват от три основни източника: въглехидрати, протеини и мазнини. Например: грам въглехидрати има четири калории; грам протеин има четири калории и грам от грес има девет калории.