РАЗЛИКА МЕЖДУ ХРАНЕНЕТО И ХРАНИТЕ Официален уебсайт

Съдържание

Разлика между храненето и храната

Типът хранене, който ще имате, зависи от вида на диетата, която имате. Следователно е необходимо да знаете разликата между храненето и храната. The хранене следователно, тя се състои от въвеждане на храна в тялото ви. Това е резултат от различните действия доброволно и съзнателно. Можете да промените хранителните си и внимателни навици. Можете да промените хранителните си навици, за да имате здравословна и балансирана диета.

Докато хранене Можем да го определим като набор от процеси, които се извършват в тялото ви, за да се използват хранителните вещества, които се намират в храната, която ядете. Храненето включва поглъщане, храносмилане, усвояване, транспорт, разпределение, метаболизъм, съхранение и екскреция. Храненето се извършва в a неволно и безсъзнателно.

Така че можем да кажем, че храната е всеки твърд или течен продукт, който осигурява хранителни вещества. И може да е от животински или растителен произход и може да бъде естествен или сложен. А хранителното вещество е компонентът на храната, който може да се използва от тялото като енергиен, структурен и регулаторен материал. Различните хранителни вещества са:

Въглехидрати: чиято основна цел е да осигурява енергия. Получава се глюкоза, която по-късно ще се използва като гориво за тялото ви.
Протеин: изпълнява структурна и регулаторна функция като хормони или ензими.
Липиди, на мазнини, имат енергийна и регулаторна функция.
Витамини, регулаторна функция, използваща минерали за имунната система.
Минерали, също с регулираща функция на баланса в киселинната основа и структурни, които са част от скелета.
Вода: чиято функция е структурна. Между 50% и 60% от телесното ни тегло е водата. Освен това той има и регулаторна функция, тъй като е отговорен за поддържането на телесната температура, както и за храносмилането и т.н.
Фибри: с регулираща функция за засищане, слабително действие и др.

С нашето обучение ще можете да разберете каква е разликата между храненето и храната и да можете да осъществите всички знания и умения, които сте придобили, и да ги приложите на работното място и да работите като съветник по диетология. Храната и храненето са необходими актове за добро качество на живот и следователно здраве. Ако се интересувате от областта на храненето и искате да се посветите професионално на нея, консултирайте се с майстора по диетология и хранене.