Различните видове мазнини, които можем да съхраняваме

Абонирайте се за Vitónica

Всички ние имаме мазнини в тялото си, независимо дали във висок или умерен процент. Това, което може би не знаете, е това в зависимост от неговия състав и къде се намира можем да правим разлика между различните видове мазнини. Потребителят marinamnk в Vitónica Answers ни попита за този проблем, така че оттук ние му отговаряме.

Изхождаме от основата, че мазнините са от съществено значение за нашето тяло, но само в малък процент, което е известно като основни мазнини: около 3% при мъжете и между 8% и 12% при жените. Това е мазнината, от която тялото ви се нуждае, за да оцелее и която изпълнява защитни функции на органите. Останалото се използва в по-голямата си част за получаване на енергия, когато тялото го изисква.

Видове мазнини според местоположението им

В зависимост от това къде се намира в тялото ни, можем да разграничим два вида мазнини.

Твърда или висцерална мазнина: Той е този, който се намира в областта на корема, между органите. Най-трудно се отстранява и най-опасни, тъй като е в пряка връзка с други патологии като сърдечно-съдов риск или диабет. По-често се среща при мъжете, отколкото при жените.

Меки мазнини, подкожни мазнини или периферни мазнини: Той е този, който се намира под кожата, но не между органите, а в по-външна област. Е по-лесно се отстранява и по-малко опасен от предишния. По-често се среща при жени, особено в областта на бедрата и задните части.

---