Разглобяване на операция бикини
Да живея
В лицето на лятото всички се обръщат към невъзможни диети и ритници във фитнеса, нещо, което обикновено никога не дава резултати Освен загубата на тегло, важното е здравето
Пилар Ларрондо 30 май 2016 - 01: 00ч
Не остава месец, докато лятото не започне и фитнес залите са се увеличили драстично през последните две седмици. The Блог на най-мускулестата известна жена скочи доскоро посещенията си и магазините за здравословни храни скандално увеличиха броя на продажбите си. Лятото идва и с него манията да изглеждате страхотно на плажовете и басейните. Всеки иска да бъде спасител на плажа още повече, без да знаете, че за да постигнете чудеса, най-доброто нещо ще бъде да отидете във Фатима. Въпреки че много гурута за спорт и храна обещават на онези, които са нетърпеливи да свалят тези излишни килограми, че за по-малко от петел петел, те ще имат статуетно тяло.
Потънали изцяло в епохата на непосредствеността, тези, които искат да отслабнат, не са склонни да чакат и секунда от живота си. Трябва да намалите три размера и това трябва да е гласът на сега. Ето защо той прибягва до Свети Google и навигира в океаните си в търсене на диетата, която ще осигури най-бързото отслабване. Няма време за губене. Банският изглежда подозрителен към този мишлен, който стърчи над панталона и предизвиква собственика му да постави неконтролираното си тяло около кръста си, никога по-добре казано. Само като напишете думата диета, се появяват множество опции: детокс, Dukan или артишок. Ако ще е за опции. Този с непокорното тяло се захваща за работа и започва конкретната си операция по бикини. Това, което той не знае, е, че е избрал най-лошия начин за отслабване и че прибягването до чудодейни диети не е нито ефективно, нито здравословно. Да не говорим за интензивните дни във фитнеса петнадесет дни преди засаждането на крак в басейна.
Що се отнася до храната, диетолозите имат специален кръстоносен поход срещу чудодейните диети. Елена Ридао, завършила човешко хранене и диететика в университета Пабло де Олавиде и отговаряща за консултативния център Nutríspalis, смята, че „основното в храненето е то да бъде здравословно и постоянно“. Тоест за храната трябва да се полагат грижи всеки ден, а не месец преди започване на празниците. За Ridao „основата на диетата трябва да бъде ориентирана към благоприятство за дългосрочно здраве, без бързане или търговски претенции и въз основа на научни разсъждения, за да се намали вероятността от постигане на ефект на отскок, когато планираме“.