Раздразнителни черва пет мита за диетата
Диетата е един от проблемите с най-много фалшиви убеждения сред страдащите от това разстройство, предупреждават специалистите.
Много хора с IBS обикновено извършват диетични ограничения без предварителна консултация със специалист.
Смята се, че един на всеки 10 души страда от синдром на раздразнените черва (IBS) в Аржентина, хронично разстройство на храносмилателния тракт, което причинява коремна болка, подуване на корема и чревни транзитни нарушения (под формата на запек или диария, в зависимост от случая) ), свързани със стреса и лошата диета. Поради тази причина диетата е една от темите, която предизвиква най-голям интерес и фалшиви убеждения сред страдащите от нея, което може да компрометира тяхното хранително здраве чрез радикално и дългосрочно изключване на определени храни.
„Диетата е един от въпросите, който най-много засяга пациентите със синдром на раздразнените черва, тъй като много от симптомите се появяват или влошават при определени ястия или храни“, подчертава Анна Акарино, президент на испанската група за храносмилателна подвижност (GEMD).
„Ето защо диетата и хранителните навици на тези пациенти играят много важна роля в лечението им, така че е от съществено значение те да получат изчерпателни и индивидуализирани професионални съвети относно удобството на ограничават или не ограничават определени храни във вашето ежедневие"поддържа той.
Как противоречивата диета Кето, която не спира да набира последователи
В този смисъл той предупреждава, че до двама от трима души с IBS свързват симптомите си с някаква храна. „Те с нетърпение търсят обяснение за проблема си и определят някакъв компонент от диетата си като виновник, който ги кара да го правят твърде ограничителни диети".
Според лекаря ще има само диети за изключване, "когато е посочено от специалист, който ще отговаря за наблюдението му и ще отбележи препоръчителната продължителност и точния момент на повторно въвеждане на ограничени храни".
И така, какво да направите, ако подозирате, че определена храна е причина за симптомите на заболяването? Accarino препоръчва да информирате лекаря, за да проучи дали може да има непоносимост. „В този смисъл може да е полезно да се води дневник, в който човек да записва какво яде и дали има симптоми или не“.
Какво е синдром на раздразненото черво
В някои случаи, посочва той, е посочена диета с ниско съдържание на FODMAP, което ограничете консумацията на храни, богати на фруктоза, лактоза, олигозахариди като фруктоза и галактоза, и алкохолни захари. "Този тип диета, въпреки че може значително да намали храносмилателния дискомфорт, може да генерира хранителен дефицит и промени в чревната микробиота, ако се поддържа в дългосрочен план", предупреди той.