Разберете защо децата не трябва да диети на Telemundo
Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Поставянето на децата им на диета е решението за много възрастни, когато са с наднормено тегло или затлъстяване. Това обаче не би било препоръчително от специалисти по хранене. Знайте причините.
Диета за деца, не!
Всички храни биха съдържали калории, тоест форма на енергия. Но когато някой диети, той ще се опита да яде по-малко калории, отколкото тялото използва. По този начин можете да загубите телесни мазнини и да отслабнете. По същия начин, ако ядете повече калории, отколкото тялото може да изразходва, тогава ще напълнеете, отбелязва се на сайта KidsHealth от фондацията Nemours.
Случаят с децата би бил различен: не би трябвало да правят такъв тип диета. То е, че за разлика от възрастните те все още растат и се развиват. През това време те се нуждаят от здравословна храна, за да растат правилно. Въпреки че наднорменото тегло или затлъстяването могат да причинят здравословни проблеми, диетата може да бъде още по-лоша! Особено ако правят нещо драстично като пропускане на хранене или решаване да ядат само маруля.
Освен това диетата като цяло води до повече проблеми с теглото, според регистрирания диетолог Мелинда Джонсън, професор в хранителната програма в Аризонския държавен университет. „Не е подходящо за по-голямата част от децата да се подлагат на диета, за да отслабнат“, каза той пред USNews & World Report. Причините могат да бъдат:
- Диета, която спестява протеини, може да увреди мускулния растеж, докато ниското съдържание на мазнини може да блокира усвояването на витамини A, D, E и K, според лекаря и диетолог Мелина Jampolis, към същия този източник.
- Децата с ниско тегло и нисък процент телесни мазнини може да имат отслабена имунна система, което ги кара да боледуват по-често и по-упорито.
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати обезсърчават храни като картофи, които осигуряват желязо, калий, витамини от група В и витамин С (от съществено значение за тялото да работи с максималния си капацитет).
- Диетите, когато са твърде млади, могат дори да насърчат хронични проблеми с образа, диети с „отскок“ и хранителни разстройства като анорексия или булимия.