Рак на простатата и диета - Хранене - Клиника ServiDigest
Ние говорим за рак на простатата и диета: Какви храни ни предпазват от рак на простатата?
Ракът на простатата е вторият най-често срещан рак при мъжете след рака на белия дроб. Има все повече доказателства, че диетата играе ключова роля, както за профилактика, така и по време на лечението.
Превенция на рака на простатата и диета
Силните научни доказателства показват това като превенция е важно да се храните в средиземноморски стил, където преобладават зеленчуци, пресни плодове, бобови растения, ориз, пълнозърнест хляб и тестени изделия. Яжте умерено бяло месо (пилешко, пуешко или заешко), бяла риба, синя риба 2 до 3 пъти седмично и ядки всеки ден.
В допълнение към храната, трябва да вземете малко навици за здравословен начин на живот. Избягването на токсични навици като тютюн или алкохол са някои от стратегиите за превенция на много заболявания, включително рак. Препоръчително е също така да поддържаме здравословно телесно тегло според нашия ръст и възраст.