Пушенето може да ви помогне да отслабнете ... мозъка

Вярвате или не, много хора или пушат, за да поддържат фигурата си, или не се отказват от тютюна от страх да не напълнеят. Това е контрапродуктивно отношение, както посочих в текста, озаглавен „Пушенето ви дебелее“, защото рано или късно ще спрете да пушите и това може да бъде придружено от увеличение (средно) с около 5 килограма. Не всеки напълнява, разбира се (между 16% и 21% от бившите пушачи не го правят), но истината е, че колкото по-скоро се откажете от пушенето, толкова по-ниски са шансовете да вземете като награда няколко килограма плюс. И ако никога не започнете да пушите, много по-добре, защото няма да се налага да плащаме това и други "данъци" със собственото си тяло.

помогне

В гореспоменатия текст включих няколко съвета за справяне с този проблем, най-важният от които е да се поиска здравна помощ (или от лекар, или от психолог), предвид огромната трудност, която отказването от тютюнопушенето води днес: цигарите водят до много повече пристрастяване вещества днес, отколкото преди четиридесет години. По-точно между четиристотин и шестстотин повече вещества. Защо? Много просто, за да „закачите потребителите още повече“, според Националния комитет за предотвратяване на тютюнопушенето. Те имат съвети за отказване от тютюнопушенето в тази връзка от Министерството на здравеопазването и социалната политика: www.msps.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco .