Птиче кисело мляко и довиждане запек; Да бъде красива

Това е много лесно и може да реши проблема ви за няколко дни

Здравей, красавице! Аз съм студент по хранене и диететика и тъй като изучавам тази степен, направих някои промени в диетата си, които ми помогнаха да подобря някои проблеми, които пряко или косвено са свързани с това как се чувствам и изглеждам.

Преди всичко ви казвам, че откакто се помня, страдах от запек. За щастие никога не съм страдал от хемороиди или други наистина неудобни и сериозни проблеми, които води до запек, но прекарах много дни, без да мога да отида до тоалетната (което ме караше да се подувам, с главоболие, неудобно, наред с други неща).

Имах този проблем, въпреки че увеличих приема на фибри (чрез цели плодове и зеленчуци и някои зърнени храни) и вода, което беше едно от нещата, които ми струваха най-много: консумирането на 2 литра на ден изглеждаше трудно, но го направих. за дълго време. За съжаление, въпреки че ме принуди да пия вода, и то не течности като инфузии или сокове или напитки, а чиста вода, не бях успял да подобря запека си със здравословна и балансирана диета. Трябва да се отбележи, че опитах много неща, Activia, естествени лаксативи, билкови инфузии, наред с други, но нищо не ме направи толкова добре, колкото известните Кисело мляко Pajaritos.

До преди малко повече от година знаех киселото мляко от птици или кефира само като естествено кисело мляко, което се ядеше по-често в миналото. Не си спомням, че съм го консумирал като дете или поне съм го виждал, имах справка на майка ми само когато ми каза, че консумира кисело мляко, в което слага захар или сок на прах, защото по този начин е по-богато. Но тази ситуация се промени, когато един от моите класове започна да говори много за това кисело мляко. Това е колония от микроорганизми, открити в природата, известна с многото си предимства, които са:

Може да се интересувате и от вас.

Новата модерна напитка се нарича "кефир"

Регенерирайте чревната флора (тя е пребиотик): тъй като „птиците“ са гъби, дрожди и бактерии, но не изпадайте в паника! Те са полезни за червата ни, които често се увреждат от лекарства, които консумираме, особено антибиотици, с които сме свикнали да злоупотребяваме. Антибиотиците убиват нашата жива микрофлора (оттук и нейното антибиотично наименование, което означава анти-живот) и тогава започват чревните проблеми. Ето защо някои лекари препоръчват консумирането на "Chamyto" при лечение с антибиотици (предпочитам да консумирам кефир вместо Chamyto, тъй като първият по определен начин е по-естествен).
Локално се използва за лечение на кожни проблеми като акне и екзема: поради своята киселинност се бори с лошите бактерии, които причиняват пробив. Този момент ме накара да се заинтересувам от това кисело мляко, въпреки че няма акне, винаги е по-добре да имате писмо в ръкава си, в случай че се появи нещо. Също така, сестра ми има акне и това й е помогнало)
Подходящ за непоносимост към лактоза и диабетици: тъй като тези малки птици използват лактоза (млечна захар) като храна, по един много обяснен в основата си начин можем да кажем, че те ядат лактоза, а ние ядем всичко останало, което има млякото. Ето защо е добър вариант за хора с тези проблеми с непоносимостта, тъй като по този начин те могат да консумират млечни продукти, които са основният източник на калций, без да имат чревни проблеми и диабетиците избягват консумацията на основните въглехидрати на млякото. И все пак, хората с този тип проблеми, моля консултирайте се с Вашия лекар, преди да го консумирате.
Стимулира естествените защитни сили на организма.
Сътрудничи в метаболитни процеси като намаляване на холестерола, намаляване на риска от рак на дебелото черво, регулиране на кръвното налягане, наред с други.