ПСОРИАЗИС И ГЛУТЕН ▷ ВСИЧКО за ПСОРИАЗИСА
Цьолиакия, Наричана още целиакия или чувствителна към глутен ентеропатия, тя се идентифицира чрез възпаление на лигавицата на тънките черва в резултат на трайна имунологична непоносимост към погълнат глутен от ечемик, пшеница, ръж и при тези, които имат генетично предразположение да страдат от болестта, също овес.
Целиакия може да има симптоми много различен. Най-често обаче са загуба на глад и съответно загуба на тегло, умора, повръщане, диария, подуване на корема, забавено развитие, загуба на мускулна маса, анемия или нарушения на настроението, които могат да доведат до По различно време целиакията е апатична, раздразнителна, тъжен или навлиза в периоди на интровертност.
Симптомите се развиват според възрастта на пациента. През цялото детство най-честите симптоми те са склонни да бъдат:
- Алопеция
- Повръщане
- Мускулна хипотрофия в бедрата, седалището и ръцете
- Диария
- Анорексия
- Разтягане на корема
- Астения
- Раздразнителност
- Интроверсия
- Забавяне на развитието
- Левкопения
Диета при псориазис, ако сте целиакия
В следващия списък можете да видите кои храни са добри и лоши за псориазис, ако сте целиакия.
Препоръчителни храни
Между подходящи храни, ако сте засегнати от псориазис и сте целиакия Откриваме, че в ежедневното меню има храни като моркови, кайсии, манго, артишок, броколи, брюкселско зеле, праз, лук, спанак, тиква, тиквички и ряпа.
Антиоксиданти. Свободните радикали и оксидативният стрес са фактори, които влияят на противовъзпалителния процес на псориазис. Препоръчително е да се консумират антиоксидантни храни, богати на флавоноиди, каротеноиди и витамин С. Например червен пипер, морков и домат. В допълнение към това има и други антиоксидантни вещества, като мастноразтворимия витамин Е, които също могат да помогнат. Той присъства в суровия зехтин. И минерали като селен, присъстващ в черупчести и бразилски ядки.
Омега три мастни киселини. Омега-3 мастните киселини са здравословни мазнини, съдържащи се в определени храни като мазна риба, орехи, ленени семена или семена от чиа. Омега три е от съществено значение за противовъзпалителните процеси в организма. Приемането на добавки с омега три, поради неговия противовъзпалителен ефект върху клетъчните мембрани, може да бъде изгодно за хора с кожен псориазис и псориатичен артрит.
Храната не се препоръчва
Важно е избягване на храни, които съдържат големи количества въглехидрати и захари, в които глутенът се намира през повечето време, като бял ориз, тестени изделия, хляб, сладкиши и бисквитки, тъй като те не са полезни за целиакия.