Психологично лечение и затлъстяване; Клиники за затлъстяване
Цели на психологичната терапия в моя проблем със затлъстяването
При всяко лечение на затлъстяването намаляването на теглото трябва да бъде една от целите, но не и единствената, от съществено значение е да се научите да замествате нездравословните и неподходящи хранителни навици с по-подходящи.
Освен това трябва да работим върху онези психологически фактори, свързани със затлъстяването (проблеми с тревожността, дисфункционални убеждения относно нашето тяло и външен вид, несигурност и малко доверие в себе си, ирационални опасения, свързани с храната и теглото и т.н.), които позволяват по-стабилна и траен резултат от лечението.
Ролята на психолога в моя проблем със затлъстяването
Психологът е поведенчески професионалист, който използва поредица от директни контакти с индивида, основно психологическо консултиране и психотерапия, които имат за цел да предложат помощ за промяна на нагласите и поведението им. Когато говорим за поведение, имаме предвид не само това, което прави, но и какво мисли и какво чувства.
Целта би била да се научат поредица от стратегии, умения за справяне с дадена ситуация-проблем по адаптивен начин, но да, пациентът е този, който трябва да се изправи пред него.
Психологична терапия
Психологичната терапия основно се състои от четири фази:
ОЦЕНКА особено важно е, защото от него ще се изгради цялата терапия; Състои се от събиране на цялата информация, необходима за разбиране на проблема на пациента, как е възникнал проблемът и защо те го имат и днес.