Psicodieta, много повече от диета за отслабване -Vedana Majadahonda

Психодиетата, много повече от диета за отслабване

Отслабването е лесно. Просто трябва да спрете да ядете. Протеинови диети, детокс диета, алкална диета, артишок диета ... Успяваме да отслабнем и да отслабнем бързо, но тези видове диети се превръщат в оръжия с две остриета, тъй като могат да причинят здравословни проблеми и да предизвикат ефект на бумеранг в теглото. За кратко време не само възстановяваме загубеното тегло, но е възможно да го увеличим.

Тези опити ни причиняват загуба на доверие в себе си, чувство за вина, загуба на самочувствие и много негативни чувства, които оказват влияние върху други области от живота ни.

Това, от което се нуждаем, е да излекуваме връзката си с храната, да открием емоционалния си глад, да намерим причините за пристрастяващото ни поведение към храната и от това разбиране да създадем здравословни и трайни хранителни и битови навици.

В Ведана - Училище за уелнес и растеж, В Majadahonda вярваме, че отслабването не е просто въпрос на стомаха, а преди всичко въпрос на тялото и ума. Ето защо нашата програма, The Психо диета, предлага цялостен и мултидисциплинарен подход за справяне с този труден проблем с отслабването.

---