Пшенични трици, хранителна добавка

пшенични

Пшеничните трици са външната обвивка на пшеничното ядро ​​и е един от най-богатите източници на неразтворими фибри. Ползите от неразтворимите фибри са, че благоприятстват чревния транзит, намалявайки риска от хемороиди и запек; помага и за предотвратяване на рак на дебелото черво.

Ползи от пшеничните трици

Включването на неразтворими фибри в диетата благоприятства заболявания като диабет или висок холестерол в кръвта, помага за намаляване на сърдечните заболявания като коронарна тромбоза.

Адекватна консумация на пшенични трици се утаява между 20 и 30 грама на ден (равно на 4 до 6 супени лъжици)