Протеинови блокчета здравословната (и вкусна) „закуска“, която да включите във вашата диета Vogue México и
Разкриваме митовете и реалностите на протеиновите барове.
За цял живот годни изискват се два основни елемента: упражняване и хранене на здравословна диета. Макар да е вярно, че първото е решаващ фактор за поддържане на тялото с 10 души, яденето на балансирана диета представлява 80% според някои изследвания, проведени през нас. Противно на това, което може би си мислите, последното не се постига чрез ядене на храна с малко калорична стойност, а по-скоро, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, но винаги поддържане на баланс.
The протеинови барове Те са инструмент, който ще ви помогне да поддържате балансирана диета и ще ви измъкне от неприятностите по време на криза. Основната му цел е да ви даде лесна храна, за да увеличите приема на протеини, а най-голямата му полза е, че тя може да ви бъде най-добрият съюзник, тъй като с тях можете да замените пълноценно хранене (само при спешност), за да задоволите типичните вечерни желания или дори да приемете го в чантата си, когато не можете да намерите здравословни алтернативи след вас. Друг вариант е да го ядете преди или след тренировка за по-добро представяне. Средната лента съдържа 10 до 30 грама протеин.