Протеини, нещо повече от храна за мускулите

Това, че протеините са необходими във всяка диета, и особено в тази на спортистите, всички го знаем. Всъщност ние винаги говорим за тях и те са важна част от диетата. Но трябва да имаме предвид, че протеините имат и много други цели, освен просто да бъдат храна за мускулите. Затова в този пост ще спрем неговите функции в тялото.

Протеините трябва да присъстват във всяка диета Ако искаме да поддържаме добро здраве, не е, че това е хранително вещество, характерно за спортистите, а че те са необходими за постигане на перфектни мускули и фибри и с достатъчно сила, за да поддържат телесното тегло. Но това, което ни дава това хранително вещество, отива дори по-далеч, отколкото просто си мислим.

Не забравяйте, че протеините се състоят от аминокиселини, които тялото използва, за да изпълнява различни основни функции. Един от най-често срещаните е регулаторна функция че това хранително вещество има, тъй като от протеините организмът отделя някои вещества, които отговарят за регулирането на функционирането на тялото, като инсулин, адреналин, ендорфини, серотонин ... Ако не дадем на организма адекватната доза протеини ние едва можем да отделим тези регулаторни вещества.

---