Простата диета на Мишел Адам за сваляне на седем килограма Glamorama

Автор: C. Z./13 септември 2016 г.

мишел

„Трудно е, но може. Исках промяна ”, коментира Мишел Адам този понеделник в Добре дошли. Метеорологът от Канал 13 остави настрана пристрастеността си към сладкото, за да свали седем килограма. Сега тя тежи 53. Това е, според нея, размер и половина по-малко. „Носеше 38-40, в зависимост от марката. Сега съм на 36 ”, каза той - ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕОТО ТУК-.

Мишел разкри подробности за строгата си диета, започнала през май в шоуто. Това се състоеше главно от оставяне на тесто, въглехидрати, млечни продукти, захар и плодове. „И какво ядохте?“, Попита го Тонка. „Ядях протеини и зелени зеленчуци. И нула алкохол. Сега пия, но умерено ”, коментира Мишел, която мина месец и половина без да пие и следваше само определени видове храни. „Ако ядях тесто, това беше ръжен хляб. Нещо изчерпателно “, добави той.

И това беше сложен път. „Исках да отслабна, защото едно е да останеш и там можеш да се храниш балансирано. Но бях много отговорен. Отидох на лекар. Направих пълен преглед - добави Адам. Друг съвет, който той даде, е, че яде на всеки три часа. „Научих се да готвя, деца, защото приготвям храната си предния ден. Правя пудинги, печени лакомства, пиле на скара “, каза той пред панела.