Програми за отслабване Диети за отслабване
Една от най-търсените консултации след тези празници са програмите за отслабване.
Поради нашия опит, нашите експерти първото нещо, което правят, е да обяснят на пациента, че без тяхната мотивация и без тяхната ангажираност е невъзможно програма за отслабване работа. Всички програми за отслабване те означават ограничение в приема и във видовете храни и промени в навиците. Няма значение дали се храним здравословно, ако ядем прекалено много, ще напълнееме и с изключение на водата, всичко допринася за калориите.
индекс на съдържанието
Стъпки преди диета
- Осъществяване на аналитика. Ние ще ограничават храната и хранителните вещества, затова трябва да се уверим, че не е вредно за здравето.
- Знайте как се разпределя телесното тегло на пациента, т.е. колко от нашето тегло са мазнини, мускули, кости ... диети за отслабване трябва да намаляване на телесните мазнини, но поддържайте непокътнати или увеличавайте мускулната и костната маса.
- Определете „Здравословно тегло“ на пациента. Не идеалното тегло въз основа на ръст или тен, а теглото, което в рамките на нормалните параметри ще бъде лесно за пациента да поддържа въз основа на възрастта, телосложението, начина на живот ... Трябва да забравим какво претегляхме. Години или това фантастично теглото, което за една седмица сме държали в даден момент от живота си, трябва да сме реалисти, за да приемем новите си фактори и търсете теглото, което ни дава качество на живот отвъд естетическия аспект.
- Изберете типа диета за отслабване което най-добре отговаря на нашите нужди.
- Скрупульозно следвайте индикации.
- След като се постигне желаното тегло, продължете отиване на консултация до завършване на превъзпитанието на храната какво ще гарантира нашия дългосрочен успех.
Видове диети
Колко диети има? колкото искате. В Ideal Line ги класифицираме в два типа:
Диети с приготвени храни
Тези диети за отслабване с приготвени храни, те също се наричат Принос на протеини. Те са диети само за отслабване, небалансирани диети, които трябва да се контролират и трябва да се спазват здрави хора за предварително определен период от време. И с a медицинско наблюдение по всяко време за контрол.