Програма за пилатес стъпка по стъпка за отслабване
Описание на продукта
Програма за пилатес за отслабване. Всяко упражнение е придружено от снимки, илюстриращи всяка стъпка, и DVD, който помага лесно да се усвоят всички упражнения в книгата.
Описание на продукта
Методът на пилатес е отличен начин за създаване на перфектен физически и психически баланс.
В продължение на десетилетия практикуващите използват метода на пилатес, за да подобрят своето благосъстояние и да създадат ефикасна, здрава и енергична физика отвътре навън. В комбинация с балансирана диета и редовни сърдечно-съдови упражнения, пилатес може да допринесе важен за ефективното отслабване. Програмата за отслабване с пилатес стъпка по стъпка ще помогне на всички, от начинаещи до опитни пилатеси, да открият своето тяло и истинския му потенциал.
Пилатес поетапна програма за отслабване, включва в 64 пълноцветни страници пълен работен план за пилатес. С алтернативи за опростяване на упражненията за начинаещи и възможности за увеличаване на интензивността им за по-взискателна работа. Всяко упражнение е придружено от фотографии, които ясно илюстрират всяка стъпка.