ПРИНЦИПИТЕ НА АЮРВЕДА; Сара Карарата
Принципите на Аюрведа
Фокусиран върху вас!
Какво е аюрведа?
Думата аюрведа се състои от две думи на санскрит; Аю „живот“ и Веда „наука“ и заедно означават „наука за живота“. Тази наука се е развивала от хиляди години и е в момента в челните редици на лекарства, посветени на тялото, ума и духа. Той се е разпространил извън границите на родната си страна, Индия, и е признат по целия свят.
Следователно това е холистично лекарство, което третира здравето в световен мащаб, като взема предвид психологията, физическото тяло, емоциите и всичко, което може да повлияе на здравето и лечението на болести.
Целта му е чрез здравето да открием нашата вътрешна реалност и да достигнем духовно пробуждане. Може да се каже, че това е традиционната мъдрост за това как да живеем в хармония със себе си, с другите и с нашата среда..
Аюрведа медицина набляга на стремежа или поддържането на здравословен живот чрез ежедневни режими, диета, сезон на годината и навици за сън, така че човекът успява да влезе в хармония със себе си и с космическите ритми на природата.
Защо аюрведично хранене?
Аюрведа храненето има характеристиката да бъде силно персонализирани и проектирани да подобрят нивата на енергия, насърчават премахването на симптоми като алергии, сънливост, умора, болки в ставите, стрес, безсъние, тревожност или храносмилателни проблеми.
The Аюрведа диетата не е диета за отслабване или странна диета, нито трябва да води до големи хранителни ограничения, Можете да ядете всичко, но според конституцията на човека някои храни ще се препоръчват повече от други.
Най-хубавото при храненето на Аюрведа е това Освен че кара човека да се чувства по-добре на всеобхватно ниво, това води и до по-дълбоко разбиране на себе си и много по-мъдър и състрадателен начин на грижа за себе си.
Какви са консултациите по аюрведа за храненето?
1-ва КОСНУЛТА (1ч):
✶ Интервю: за да ви опозная по-добре и да ми разкажете притесненията си относно вашето здраве и диета.