Приложения за коронавирус 15, за да се приготвите у дома по време на карантина

The състояние на аларма като мярка за спиране на пандемия от коронавирус Това ще ни накара да прекарваме много повече време вкъщи, без да можем да ходим, да тичаме или да ходим на фитнес. Поради тази причина и защото спортът, освен за вашето здраве и фитнес, е полезен и за вас безпокойство преди тази криза, ние предлагаме някои приложения за упражнения у дома. Разбира се, без да изпускаме от поглед един балансирана диета .

коронавирус

За УНИКАЛЕН КОД

1. Център

Фитнес, медитация и здравословна храна. Това е фокусът на „здравословното“ приложение за упражнения и култура, което Елза Патаки и съпругът й Крис Хемсуърт току-що пуснаха. Името е Център и това е безплатна и персонализирана платформа, в която благодарение на група експерти можете да получите конкретен план за упражнения, съвети и постоянни грижи. „@CentrFit ви дава достъп до същия екип от здравни и уелнес експерти, от които имах щастието да се уча през годините и които ме вдъхновиха да живея по-здравословен и щастлив живот“, написа Хемсуърт във вашия Instagram като презентация на приложение. В тази група експерти са известни като Гунар Питърсън, личен треньор на клана Кардашиян, готвач Кан Чърчил или учителка по йога Елза Тахл Рински. Едно от приложенията за упражнения, което ще даде повече от разговор.

2. Ежедневна йога

Това приложение е идеално за тези, които обичат йога, но нямат време да отидат в клас. Оферти HD видео йога клас с различни нива на интензивност и разполага с база данни с 300 асани (пози) със съответните им обяснения и изображения. От всички приложения за упражнения това за йога е едно от любимите ни.

3. 8fit

Това приложение е създадено през 2017 г. на испански Пабло Вилаба и спечели наградата за най-добро приложение в Apple Store и Google store. По същество става въпрос за личен треньор на мобилния си телефон, който предлага rинструменти за обучение и диети, разработени от диетолози. Тези тренировки и тези диети са създадени по силата на целта, преследвана от всяка една: да се тонизира, да натрупа мускулна маса, да отслабне ... Той има две версии, една безплатна и друга, която струва 60 години годишно, което позволява цялостно персонализиране.

4. Endomondo

Той е един от най-много популярен сред бегачите и феновете на колоезденето. Той предлага специфични планове за обучение с различна степен на интензивност до постигане на целите. В стандартната си версия той предлага внимателно обобщение на параметри като вашите месечни калорични разходи, изминатите разстояния или лични рекорди, докато в премиум версията има VIP услуга, информация за времето и възможност за участие в предизвикателства с други потребители. Едно от най-пълните приложения за упражнения.

5. Фрилетика

Във Freeletics потребителят отбелязва физическото си ниво и какви цели иска да постигне и приложението ви предлага до хиляда различни упражнения Няма нужда да използвате оборудване или тежести Това улеснява обучението почти навсякъде. Той предлага едномесечни и едногодишни абонаменти, които могат да бъдат удължени по всяко време. Той също така предлага безплатна опция за треньор с достъп до телесно тегло, бягане и фитнес.