Приложения - Приложения Направете мобилния си телефон личен треньорски приложения за експресна бикини операция

технология и фитнес

Комбинацията от диета плюс спорт е класика, но какво ще стане, ако добавите най-новите приложения към плана си за отслабване? Ето пълен списък за бърза настройка

Ужас! Пролетта е точно зад ъгъла и все още пълзиш килограмите на Коледа. Няма значение. Вие сте навреме, за да промените навиците си и отслабнете, за да изглеждате страхотно през лятото. Чудеса няма. Решението? Знаете: харчите повече калории, отколкото консумирате. Как го избирате. Даваме ви някои инструменти, за да получите тази допълнителна мотивация, от която се нуждаете.

направете

1. Брояч на калории

Много е важно да знаете приблизително какъв тип ястия трябва да ядете, за да не превишите това, което изгаряте в покой или, което е същото, скоростта на основния метаболизъм. С приложението NoitaFit ще знаете калориите, които приемате. Той разполага с база данни за храни (и продукти) с 6500 референции. Също така е много полезно, защото позволява да се знае статистиката на калориите. Той работи, без да е необходимо да се свързвате с интернет. Има цена от 3,99 евро. Безплатна опция: Брояч на калории от MyFitnessPal с „най-голямата база данни за храни от всички броячи на калории за Android с повече от шест милиона храни“, обясняват в мрежата.

2. Бягане за отслабване

Бягането е на мода от известно време. И въпреки че казват, че бягането е страхливо, Бягайте, зомбита ще ви накара да избягате в ужас от немъртвите. Движете се, за да изгаряте калории по забавен начин, като игра на зомби апокалипсис. Става въпрос за оцеляване на онези, които ви гонят. Слагаш си слушалките и си тръгваш аудио инструкциите за изчистване на всички 23 мисии (тренировъчни сесии) с фонова музика: "Имате зомбита на 100 метра, бягайте по-бързо!" Разбира се, настройте ушите си, защото героите говорят на английски.