Приятелю, ако имаш суха кожа, освен овлажнител, това са и храните, които имаш

Краят на лятото е повратна точка за вашата кожа . След като го изложите на строгите слънчеви лъчи, може да сте в този момент, в който дори най-добрата козметика не работи. Изведнъж онзи крем, на който винаги си се доверявал когато вашата суха кожа се нуждае от допълнителна хидратация, не отговаря. Това е апокалипсисът на вашата рутина на лицето. Отчаян, бързате да купувате и купувате еликсири и серуми, които обещават рай, когато това, което трябва да направите, е малка модификация във вашата диета . Да, толкова лесно. Включете тези храни във вашата диета и кожата ви ще премине от изключително суха към сочна по най-простия начин.

кожа

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Експертите от Nutritienda.com, (водещата компания за здраве и красота за електронна търговия в Испания и Португалия от 2007 г.), които са много ясни какво трябва да ядем когато кожата ни се напука, губи еластичност, груб е и стегнат, накратко изсъхва до безкрайност. „За да помогнете за възстановяването на кожата, идеалното е да включите храни в диетата си богат на антиоксиданти като витамин А и С. Също така, храни, които съдържат добри дози от бета каротин те са добри за възстановяване на тези повредени зони. Тази група включва зелени листни зеленчуци ( спанак ) и оранжеви и жълти плодове и зеленчуци: кайсии, жълти и червени чушки, моркови и тикви ".