Пригответе се за летни събития с Flash диетата - Blog de Clínicas Massana
През летните месеци има голяма концентрация на социални събития: сватби, кръщенета, летни партита .... Ето защо може би си мислите да свалите няколко килограма, за да изглеждате перфектно и да завиждате на купона. Поради тази причина в този пост ви казваме всичко, което трябва да знаете за флаш диета, диета, която ви позволява да отслабнете за кратко време, под лекарско наблюдение.
Какво представлява Flash диетата?
Известен също като "последната диета", флаш диета ви позволява да отслабнете, без да гладувате и без рикошет ефект. Създателят му Мануел Хименес Усеро подчертава от тази диета „възможността да се научим да се храним добре завинаги“.
The флаш диета той е ефективен и бърз. Състои се от намаляване на въглехидратите, ядене на протеинови препарати, които не съдържат мазнини, заедно с витамини, минерали и незаменими аминокиселини.
Досега повече от 30 милиона души по света вече са го опитали, отслабвайки бързо, от 7 до 10 килограма на месец.
Фази на флаш диетата
Flash диетата се състои предимно от Две фази:
- The първо Това е 15-дневен план за атака, период, в който те ядат протеини, заместващи въглехидратите. В тази фаза тялото се подготвя да ограничи тези въглехидрати.
- The втори етап Състои се от това да се научите да придобивате добри хранителни навици. На този етап постепенно се въвеждат различни видове храни, докато се постигне балансирано хранене.