Приемането на твърде много протеини уврежда бъбреците Mykdiet

Какво ще кажете за този проблем? Наистина ли ще навреди на бъбреците ни да приемат твърде много протеини? Кой е прав по този въпрос? Нека го проверим

Не забравяйте, че можете да слушате формата на подкаста чрез следната връзка https://mykdiet.com/135-proteina-y-rinon

Днес трябва да говорим за протеините и бъбреците и да отговорим на въпроса дали приемането на много протеини наистина уврежда бъбреците.

Бъдете внимателни с тази статия Не възнамерявам да атакувам или да защитавам високо протеинови диети, Ако трябва да направя коментар за това, ще го направя, но всъщност това, върху което искам да се съсредоточа, е да наблюдавам дали наистина има онова увреждане на бъбреците, което се предполага с високо протеинова диета.

Истината е, че отдавна не се интересувах от тази конкретна тема и без да търся нещо ново, възникнало по тази тема, но интересът ми към нея вече започна преди много години по време на моя формиращ етап.

Спомням си, че трябваше да се научим да четем научни статии, да пишем, да мислим, да бъдем критични и затова трябваше да свършим конкретна работа, в която решихме темата, и трябваше да направим преглед по този въпрос.

Специално се спрях на хиперпротеинови диети, целта ми наистина беше да докажа увреждане на бъбреците, особено причинено от този тип диета, и вече започвах с голямо пристрастие, тъй като първоначално търсех нещо, което ми показваше, че наистина боли, и знаеш ли какво? Не можах да намеря сигурност за щетите, които биха могли да причинят много за мое съжаление и затова трябваше да напиша произведението.

Отварям малка тема извън темата: Ако по всяко време искате да изучите нещо за тема, в която имате ясно формулирано мнение, за да избегнете това пристрастие, препоръчвам ви да се опитате да докажете обратното на това, което мислите, това ми помага много да се опитвам да бъда обективен През по-голямата част от времето, по това време не знаех, въпреки че нямах късмета, че дори и опитвайки не можех да го докажа.

Но това, което не може да докаже, означава, че не причинява увреждане на бъбреците?

Използване на думи от един от най-важните разпространители на информация за храненето в Испания Хуан Ревенга, известен също като «Общият диетолог»:

„Също така няма научни изследвания, които да показват, че използването на парашут намалява инцидентите, когато скочиш от хеликоптер, но за щастие не е имало никой, който да хване група от 400 души, 200 да ги парашутират, а 200 да не“

Какво всъщност иска да каже с това? Е, когато знаем нещо със сигурност и знаем, че то причинява вреда, е абсурдно и неетично да го изучаваме, защо ще навредим на хората, като го правим?

Но тук трябва да се запитаме Наистина ли имаме тази сигурност?

КАК СЕ ПРЕДСТАВЯ ВРЕДАТА

Това, което трябва да разберем, е какъв е предполагаемият механизъм, който трябва да предизвика споменатото бъбречно увреждане.

Ние се основаваме на факта, че колкото по-висок е приемът на протеини, толкова по-голяма е работата на бъбреците, Тъй като филтрацията трябва да се увеличи, за да може да се справи с този прием, това увеличаване на филтрацията и че по-голямата работа на бъбреците се считат за тези, които ни дават данни, че ако надвишим този филтриращ капацитет, това ще ни причини вреда и постоянен стрес може да доведе до неизправност в дългосрочен план.

Както винаги казвам, първо трябва да потърсите физиологична причина и след това да разберете дали тази физиологична причина наистина работи по този начин, но в този случай е вярно, че тази филтрация се увеличава и размерът на бъбреците също го прави.

За да отговоря също на това, ще бъда принуден да се обърна към конкретни научни изследвания, въпреки че много пъти, въпреки факта, че се основавам на тях, ги назовавам, освен ако не бъдат изрично поискани по този повод, ако считам, че голямо значение е да го направите като деликатна тема.

В този случай можем да видим следното изследване «Сравнение на високо срещу. Нормални/нископротеинови диети за бъбречна функция при субекти без хронично бъбречно заболяване: систематичен преглед и мета-анализ »е мета-анализ, с който резултатите му вероятно са интересни.?

Е, в този мета-анализ се наблюдават няколко данни във връзка с работата, която върши бъбрекът и те наблюдават, че има промени между диета с високо съдържание на протеини и останалите в следното:

• Гломерулна филтрация
• Серумен карбамид
• Средна стойност на калция в урината

Съжалявам за имената, но така се наричат, вярно е наблюдава се увеличаване на скоростта на гломерулна филтрация на високо протеинови диети, но също така Трябва да се има предвид, че на патологично ниво, при което обикновено се откриват проблеми, е това филтриране под 60, а не когато се увеличава, макар че, разбира се, ако бяха скандални увеличения, също щеше да се проучи, но в случая не беше така.

---