Причини и средства за запек
Fucsia.co
По-често, отколкото си мислим, запекът може да бъде истински кошмар. Ако не сте сигурни дали страдате от това, ако искате да се отървете от него или ако искате да го избегнете, тук ви оставяме неговия ABC.
Това, което започва като нарушение в храносмилателната система, може да се превърне в истински кошмар. Изапекът може да засегне всички аспекти на живота и стават хронични, ако не се лекуват внимателно. Много хора не са сигурни дали страдат от това състояние, а много други не знаят какво да правят по въпроса.
Ана Патриша Салгадо, Лекар от Универсидад де ла Сабана и специалист по диететика и хранене на човека, тя ни даде пълна информация за това какво представлява запекът, защо се страда и какви са основните начини за борба с него. Това е ABC на запека.
Какво е запек?
Запекът е нарушение на стомашно-чревната система, което se се характеризира с постоянна трудност при евакуация, чувство за непълна евакуация или редки изхождания (на всеки 3 дни или по-рядко). Това разстройство се причинява от бавен транзит на изпражнения през дебелото черво поради намаляване на движенията на дебелото черво или липса на координация на същото.
Знаете ли вече 10-те безпогрешни закона за отслабване, без да страдате? Тук ги оставяме всички. P или изненадващо, че изглежда, че нямат нищо общо диета или упражнения.
Какви са причините и рисковите фактори?
- Недостатъчен прием на фибри
- Стареене
- Депресия
- Бездействие
- Нискокалоричен прием
- Дехидратация
- Бременност