Причини и болки в рамото - диетата ви е от ключово значение
Съдържание
Днес синдромът на болезненото рамо е много присъща патология в обществото. Този синдром има разпространение за една година, което варира между 5 и 47%. Той е надминат само от нарушения в болките в кръста или коляното. Това означава, че болката в рамото е много честа причина за мускулно-скелетни нарушения.
Болезнени характеристики на рамото
Обикновено болката в рамото се характеризира със симптоми в различни стави, мускули, сухожилия и бурса. Които участват в движението на рамото.
Началото на болката в рамото е променливо и може да възникне без пряка причина или може да бъде свързано с травма, повтарящи се движения или неврологично събитие (т.е. инсулт). Болката в рамото често причинява а ограничение в краткосрочни дейности и по-рядко се развива в хронично състояние.
Видове болки в рамото
Болката, която се появява в рамото, може да има няколко фактора, които могат да допринесат за нараняване. На свой ред те могат да се появят изолирано или в комбинация. Тук ги споменаваме:
Възпалителни фактори
Сухожилията и бурсата се възпаляват, често поради прекомерна употреба или анатомични фактори (т.е. ерозия). Трябва да разграничите тендинит на рамо или тендинит на рамото. Това се състои от възпалителен процес, причинен от триене на раменна тендиноза, което е дегенеративен процес, при който сухожилието се удебелява и дегенерира, причинявайки излишно натоварване. Сухожилията на рамото също могат да бъдат разкъсани (т.е. разкъсване на ротаторния маншет) или ставните повърхности могат да бъдат повредени от дегенеративни процеси (т.е. остеоартрит) или автоимунно заболяване (т.е. ревматоиден артрит).
Прекомерно движение
Капсулите и връзките са отпуснати и позволяват прекомерно движение, което води до нестабилност на рамото. Този проблем възниква от вродени фактори (които могат да причинят множество посоки на нестабилност) или травма (което води до една посока на нестабилност след изкълчване на рамото). Прекомерното движение на рамото може да доведе до сублуксация на рамото или изкълчване на рамото)
Ограничение на движението
Капсулите и връзките са стегнати и ограничават движението на раменете, особено при повдигане на ръцете над главата или зад гърба. Този проблем е често срещан след a продължително обездвижване. Това обаче може да се случи и когато раменната става претърпи процес, свързан с нервната система (т.е. адхезивен капсулит или синдром на замразено рамо). Също така можем да видим ограничена подвижност на рамото поради процеси като остеоартрит на рамото.
Контромоторен дефицит или слабост
Мускулите, които балансират главата на раменната кост или лопатката, са слаби, причинявайки a неефективно движение на раменете. Този проблем може да възникне в резултат на лоша стойка или да се появи при спортисти, които тренират твърде много или неправилно. Това в средносрочен план ще доведе до наранявания като споменатите по-горе (нестабилност на рамото, тендинит на раменния тендитор или тендинит на ротаторния маншет и следователно болка в рамото).